Malzemeler:

• 1 büyük muz
• 1 su bardağı çilek (dondurulmuş veya taze)
• 1/2 su bardağı yoğurt (isteğe bağlı olarak vanilin aromalı veya yoğurt alternatifleri kullanabilirsiniz)
• 1/2 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak badem sütü, hindistancevizi sütü veya normal süt kullanabilirsiniz)
• 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı olarak tatlandırabilirsiniz)
• 1/2 çay kaşığı vanilin özütü (isteğe bağlı)
• Bir avuç buz

Yapılışı:

1. Muzu soyun ve dilimlere ayırın.
2. Çilekleri yıkayın ve yeşil saplarını çıkartın.
3. Muz dilimleri, çilekler, yoğurt, süt, bal veya akçaağaç şurubu, vanilin özütü (varsa) ve buz parçalarını bir blenderda karıştırın.
4. Tüm malzemeler iyice karışana kadar blenderı çalıştırın. Karışım pürüzsüz ve kremamsı bir kıvama gelene kadar blendırdan geçirebilirsiniz.
5. Hazırladığınız smoothie’yi bardaklara dökün.
6. İsteğe bağlı olarak üzerine taze meyve dilimleri veya granola ekleyerek süsleyebilirsiniz.
7. Hemen servis yapın ve taze içkinin tadını çıkarın!

Bu muzlu çilek smoothie, hem besleyici hem de lezzetlidir. Afiyet olsun!