• 1 bardak ılık su
• Yarım limon suyu
• 1 çay kaşığı taze zencefil rendesi
• 1 çay kaşığı bal
• Bir tutam taze nane yaprakları

Doğal Zayıflama İçeceği Tarifi için gerekli malzemeler

Yapılışı:

1. Ilık suyu Isıtın: Bir fincan suyu ısıtın. Kaynamış su kullanmaktan kaçının, çünkü yüksek sıcaklık bazı besin maddelerini yok edebilir.
2. Limon Suyu Ekleyin: Isınan suya yarım limonun suyunu sıkın. Limon, C vitamini içerir ve metabolizmayı hızlandırabilir.
3. Zencefil Rendesini Ekleyin: Bir çay kaşığı taze rendelenmiş zencefili içeceğe ekleyin. Zencefilin metabolizma üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
4. Bal Ekleyin: Bir çay kaşığı doğal bal ekleyerek içeceğe tatlandırma yapın. Bal, içeceği daha lezzetli hale getirirken, aynı zamanda antioksidan özelliklere sahiptir.
5. Nane Yaprakları Ekleyin: Bir tutam taze nane yapraklarını içeceğe ekleyin. Nane, sindirimi düzenleyebilir ve enerji seviyelerini artırabilir.
6. Karışımı İyi Çalkalayın: Malzemeleri içecekte homojen bir şekilde karıştırmak için iyice çalkalayın.

Her sabah aç karnına bir bardak içeceği için. Bu içecek, metabolizmayı canlandırmaya yardımcı olabilir.